Consultations de
Psychothérapie pour adolescents à Paris 20ème
« Un espace pour dire sans être jugé »
La psychothérapie pour adolescents, c'est quoi ?
Beaucoup d’adolescents traversent cette étape avec des hauts et des bas et puis, cela passe. Pour d’autres, la souffrance peut persister, le dialogue se rompt, et le quotidien devient plus difficile.
Dans mon cabinet situé à Paris 20e, j’accueille les adolescents et les jeunes adultes qui ont besoin d’un espace à eux pour mettre des mots sur ce qu’ils traversent. Un lieu confidentiel, hors du cercle familial et scolaire, où l’on prend le temps d’écouter ce qui se joue, sans jugement.
Voici une liste non exhaustive de souffrances pouvant être présentes à l’adolescence
Anxiété, phobie scolaire, angoisses
Crises d’angoisse avant les contrôles, mal de ventre récurrent le dimanche soir, refus progressif d’aller en cours, attaques de panique. Aussi : troubles du sommeil qui épuisent tout le foyer.
Mal-être, déprime, idées sombres
Repli dans la chambre, perte d’envie, larmes sans cause, paroles qui inquiètent (« j’aimerais ne plus être là ») : ces signaux ne sont jamais à banaliser. Voir baisse de moral et comment ne plus souffrir.
Conflits familiaux, ruptures du dialogue
Disputes répétées avec un parent, sentiment d’être incompris·e, séparation parentale, place difficile dans la fratrie. Un tiers neutre permet à chacun de retrouver une place possible. Lire : conflits familiaux.
Émotions difficiles à exprimer
Colère qui explose, tristesse qui submerge, sensation de ne plus se reconnaître, ou de ne rien ressentir. La parole en thérapie aide à apprivoiser ce qui paraît trop grand. Voir : vivre avec ses émotions.
Conduites à risque, écrans, addictions
Surconsommation d’écrans et réseaux sociaux, premiers usages d’alcool ou de cannabis, scarifications, restriction alimentaire ou crises de boulimie : ces comportements disent une souffrance qui ne trouve pas d’autre voie.
Premières relations, identité, image de soi
Premières amours, premiers chagrins, questionnements sur soi, sur le corps, sur l’orientation. Trouver une place dans le groupe sans s’y perdre : ces enjeux sont au cœur de l’adolescence et méritent un espace pour être pensés.
Mon approche avec les adolescents
Je reçois chaque adolescent·e en individuel, dans un cadre confidentiel : ce qui se dit en séance reste entre nous. Cette règle est fondamentale pour que l’alliance thérapeutique se noue — il faut qu’un ado puisse parler librement, sans craindre que ses paroles remontent aux parents.
La première rencontre se fait souvent avec un parent présent en début ou en fin de séance, le temps d’expliquer le cadre. Ensuite, l’adolescent·e vient seul·e. Selon les besoins, je peux proposer en parallèle un ou deux entretiens parentaux pour aider la famille à accompagner ce qui se travaille.
Le rythme est en général d’une séance par semaine, parfois davantage en début d’accompagnement. La durée d’une psychothérapie d’adolescent dépend de la situation : quelques mois suffisent parfois, d’autres parcours prennent plus de temps.
Informations pratiques
Cabinet : 8 rue de Buzenval, Paris 20e — quartier Gambetta / Père-Lachaise.
Métro Buzenval (ligne 9), Maraîchers (ligne 9), à 10 min à pied de Gambetta.
Séances : Durée et fréquence à déterminer ensemble
Tarif : Non remboursé par la Sécurité Sociale. Remboursement partiel possible selon votre mutuelle.
La Consultation Publique de Psychanalyse (CPP) propose des tarifs adaptés : Plus d’infos sur la CPP
Questions fréquentes
À partir de quel âge consulter ?
Il n’y a pas d’âge « officiel ». Je reçois généralement les jeunes à partir de 12-13 ans, quand ils sont en mesure de venir en consultation par eux-mêmes et de s’engager dans la parole. Pour les plus jeunes, je propose des consultations enfants. Pour les jeunes adultes (18-25 ans) qui se sentent encore « entre deux », l’accompagnement reste souvent dans la même tonalité que l’adolescence.
Mon ado refuse de venir, que faire ?
Situation fréquente et compréhensible : à l’adolescence, accepter d’aller voir un « psy » peut être vécu comme un aveu de faiblesse ou comme une intrusion parentale. Plutôt que de forcer, je propose souvent un premier rendez-vous avec le parent demandeur, pour réfléchir ensemble à comment présenter la démarche. Parfois, c’est l’adolescent qui finit par demander à venir, plus tard.
Le secret professionnel s'applique-t-il avec un mineur ?
Oui. Tout ce qui se dit en séance est couvert par le secret professionnel, y compris vis-à-vis des parents. La seule exception concerne les situations où la sécurité de l’adolescent ou d’un tiers serait en jeu — auquel cas j’en parle d’abord avec lui ou elle. Cette confidentialité est ce qui permet à un·e jeune de se livrer en confiance.
Combien de temps dure une psychothérapie d'adolescent ?
Cela dépend de la nature des difficultés. Certains accompagnements de quelques mois suffisent à débloquer une situation ponctuelle (crise scolaire, conflit familial passager). D’autres processus, plus profonds, peuvent s’étaler sur un ou deux ans, parfois plus si l’adolescent·e en éprouve le besoin et le souhaite. Nous faisons des points réguliers pour ajuster.
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