Sophie Bourguignon À Paris, le 2 février 2026 "Je suis accro aux réseaux sociaux !" "C’est dingue, ça me bouffe la vie et je n’arrive pas à arrêter pour autant !". Ethan livre une difficulté qui lui est propre. Elle entre en résonance avec de nombreux...
Blog
Rencontrer un psychothérapeute à Paris 20 à l’approche de Noël
Sophie Bourguignon À Paris le 15 décembre 2025 « Les fêtes de Noël, soit ça passe, soit ça casse, et là ça a plutôt cassé » dit monsieur P. sur le divan. Noël est une épreuve pour lui chaque année : « ça m’angoisse ». Monsieur P. n’est pas le seul à exprimer son...
Rencontrer un psychothérapeute à Paris 20ème pour éviter le passage à l’acte
Sophie Bourguignon À Paris le 20 octobre 2025 Un passage à l’acte se caractérise par un acte agressif envers soi-même ou envers autrui. Souvent lorsqu'on parle de passage à l'acte, cela se réfère à la tentative de suicide où à l'agression. Toutefois il existe des...
Sortir d’une relation passionnelle avec l’aide d’un psychologue
Sophie Bourguignon A Paris le 16 juin 2025 La relation passionnelle est une histoire d’amour vécue particulièrement intensément. Souvent, elle ne parvient pas à construire un autre chemin. Les émotions ressenties sont décuplées. La distance et la séparation sont...
Consulter un psychologue quand on souffre de compulsions
Sophie Bourguignon A Paris le 02 juin 2025 Les compulsions prennent différentes formes : alimentaires, achats, rangement, alignement des objets, pornographie, lavages excessifs, accumulation, tout calculer, etc. Elles s'appellent aussi TOC ( Troubles...
Rencontrer un psychologue quand on veut arrêter la drogue
Sophie Bourguignon A Paris le 14 avril 2025 Est-il pertinent de rencontrer un psychothérapeute quand on souhaite arrêter la drogue ? Les addictions si elles font souffrir font partie du champ opératoire du psychiste. Effectivement, la voie d’entrée en...
Commencer une psychothérapie quand on souffre d’insomnies
Sophie Bourguignon A Paris le 08 avril 2025 L’insomnie est une insuffisance, voire une absence de sommeil. Ce symptôme est source de souffrance. Il engendre des fatigues importantes, des difficultés de concentration, d’attention et une anxiété au moment de...
Soigner l’addiction au sport avec un psychologue
Sophie Bourguignon A Paris le 24 mars 2025 Une pratique sportive de plus en plus excessive fleurit. Le sport à outrance ou bigorexie est reconnue comme étant une addiction. Il s’agit d’un besoin irrépressible de pratiquer très intensément un sport et une difficulté à...
Anxiété liée aux fêtes de fin d’année, comment aller mieux ?
Sophie Bourguignon A Paris, le 10/12/2024 À l’approche des fêtes de fin d’année, une certaine anxiété peut se faire sentir. Que ce soit pour les retrouvailles familiales suivies de celles amicales ou, au contraire, d’un sentiment de solitude pour certaines personnes...








