Sophie Bourguignon À Paris le 19 janvier 2026 Il est difficile de déterminer si la dépression cause la perte de sens ou si c’est l’inverse. Souvent l’un et l’autre se répondent. La dépression se caractérise par : une baisse de l’humeur importante, une perte...
Blog
Consulter un psychothérapeute pour dévalorisation à Paris 20ème
Comment faire lorsqu’on souffre d’être une femme ?
Sophie Bourguignon A Paris le 22 septembre 2025 C’est une première séance pour madame G., 43 ans. Ce qui l’amène est une colère immense. Elle pleure en exprimant les raisons de sa rage : les violences faites aux femmes, les femmes, sa mère, ses menstruations, son...
Sortir d’une relation passionnelle avec l’aide d’un psychologue
Sophie Bourguignon A Paris le 16 juin 2025 La relation passionnelle est une histoire d’amour vécue particulièrement intensément. Souvent, elle ne parvient pas à construire un autre chemin. Les émotions ressenties sont décuplées. La distance et la séparation sont...
Colère et culpabilité, s’en sortir avec la psychothérapie
Sophie Bourguignon 05/05/25 La colère et la culpabilité sont fréquemment évoquées en psychothérapie et en psychanalyse. Lorsque l’une est présente, l’autre n’est généralement pas loin. La culpabilité nourrit la colère et la colère, la culpabilité. Lorsqu’elles ne sont...
Consulter un psychologue pour manque de soleil
Sophie Bourguignon A Paris le 21 avril 2025 Le soleil tarde toujours à arriver au croisement de l’hiver et du printemps. Bien que cela paraisse une discussion de comptoir, le « manque de soleil » s’avère difficile à vivre. Ce qui est appelé « manque de soleil » peut...
Rencontrer un psychologue quand on veut arrêter la drogue
Sophie Bourguignon A Paris le 14 avril 2025 Est-il pertinent de rencontrer un psychothérapeute quand on souhaite arrêter la drogue ? Les addictions si elles font souffrir font partie du champ opératoire du psychiste. Effectivement, la voie d’entrée en...
Soigner des TOC en psychothérapie
Sophie Bourguignon A Paris le 20 mars 2025 Les TOC ou troubles obsessionnels compulsifs sont des symptômes psychiques qui se caractérisent par des comportements répétitifs. Ils sont particulièrement difficiles à stopper. Ils paraissent irraisonnés à la fois pour celle...
Rencontrer un psychologue quand on a peur de grandir
Sophie Bourguignon A Paris le 11 mars 2025 La peur de grandir et le désir de rester enfant ou syndrome de Peter Pan indiquent comme il peut être difficile de devenir adulte. A partir d’un certain âge, la vie professionnelle se dessine et le choix amoureux se profile...
Consulter un psychologue pour sortir d’une relation toxique
Sophie Bourguignon A Paris le 05 mars 2025 La toxicité existe dans les relations amoureuse, familiale, professionnelle et amicale. Elle est la manifestation d’une souffrance — de l’un, de l’autre ou des deux personnes — qui se rejoue dans le lien d’attachement. C’est...
Apaiser des souffrances familiales, consulter à Paris 20ème proche de Nation
Sophie Bourguignon A Paris le 27/01/2025 Les souffrances familiales sont le motif de nombreuses consultations puisqu’elles concernent beaucoup de gens. Au sein d’une famille, les êtres construisent les premiers temps de leur vie. Il n’est alors pas étonnant que cette...
Psychothérapeute pour problèmes de couple
Sophie Bourguignon A Paris, le 06 septembre 2024 Les problèmes de couple sont évoqués en psychothérapie et en psychanalyse. Vivre avec un autre, différent de soi, n’est pas toujours une chose facile et évidente. Il arrive que des différends, des oppositions sur des...
Contacter un psychothérapeute quand on a peur de la reprise du travail
Sophie Bourguignon A Paris le 25 août Lorsque les vacances arrivent à leur fin, cela peut être source d’angoisse et d’anxiété. Ce qui faisait souffrir et avait été mis de côté pour profiter des congés peut alors ressurgir au moment de la reprise du travail, de l’école...
Contacter un psychologue pour soigner une addiction
Sophie Bourguignon A Paris, le 29 juillet 2024 Une addiction implique qu’une personne entretienne une relation pathologique à une substance, à une personne ou encore à un comportement. Ce rapport pathologique est régi par la dépendance. L’être dépendant n’arrive plus...
Contacter un psychologue pour rupture amoureuse
Sophie Bourguignon A Paris, le 10 juin 2024 Vouloir rencontrer un psychologue pour cause de rupture amoureuse est souvent un premier pas. Celui-ci amène à commencer une psychothérapie. Un psychologue est quelqu’un qui a obtenu un diplôme de psychologie, nécessaire à...
Chirurgie esthétique, comment faire avec l’image de soi?
Sophie Bourguignon Le 31 mai 2024 La représentation que nous avons de nous-même est parfois dévalorisée. Lorsque l’image que nous percevons dans le miroir, que le regard que nous posons sur notre visage ou sur notre corps est sévère, cela mène à de la souffrance. Dans...
Difficultés à parler, à s’exprimer, comment faire ?
Sophie Bourguignon Le 18/03/2024 Parler, s’exprimer, dire, à soi-même et aux autres, est une chose qui n’est pas toujours évidente. L’impression de n’avoir rien à dire, la frustration de ne pas pouvoir transmettre exactement ses pensées en paroles, ressentir que...
Troubles du sommeil, que faire ?
Sophie Bourguignon Le 29/10/2023 Les troubles du sommeil indiquent une mauvaise qualité ou un manque de sommeil. Le plus souvent il est repéré chez l’adulte et occasionne un retentissement sur la vie éveillée : dans le quotidien à la maison, dans les relations...
Comment se défaire du sentiment de culpabilité ?
A Paris, le 17 septembre 2023 Sophie Bourguignon Freud avait repéré chez le Moi des êtres humains un sentiment de culpabilité inconscient. Ce besoin de punition pousse l’être à se mettre dans des situations de souffrance, dans des relations compliquées, à se mettre en...















