Qu’est-ce qui caractérise une baisse de moral ?
Une patiente dit : « Ce matin, je n’avais pas le moral, je n’arrivais pas à sortir de mon lit ». Ne pas avoir le moral, avoir le moral à zéro ou encore avoir le moral dans les chaussettes sont des expressions utilisées pour manifester la présence d’une souffrance.
Une baisse de moral se caractérise souvent par un désintérêt général et par une absence de motivation pour des activités qui habituellement sont agréables. Cela est à entendre.
Une baisse de moral peut-elle être le signe d’une souffrance plus profonde ?
Ce n’est pas toujours le cas. Mais parfois, d’autres gênes ou souffrances accompagnent cet état. Cela peut être : un manque de légèreté et d’énergie, une perte d’appétit, des problèmes de sommeil, notamment au moment de l’endormissement, etc. Des symptômes psychiques organiques et corporels multiples et variés peuvent émerger. Dans ce cas, cela indique que quelque chose est latent et tente de s’exprimer par la voie du symptôme ou de la souffrance.
Voici une liste non exhaustive :
- déprime,
- dépression,
- idées noires,
- angoisses,
- anxiété,
- stress,
- souffrance,
- tristesse,
- colère,
- haine,
- etc.
Est-ce que la psychothérapie et la psychanalyse sont pertinentes dans le cas d’une baisse de moral ?
La psychothérapie et la psychanalyse représentent une aide précieuse dans ce cas. L’association libre des pensées est une technique psychanalytique utilisée dans ce cadre. Elle permet, en mettant en mots les souffrances, de les symboliser et de remonter jusqu’à la source du conflit psychique qui les a provoqué. De cette manière, les êtres peuvent s’apaiser et avancer.
La psychothérapie et la psychanalyse sont des solutions thérapeutiques pour construire une voie plus apaisée et plus joyeuse. Il n’est pas obligatoire de rester dans des situations pénibles. Une baisse de moral même si elle semble sans causes apparentes au départ a la possibilité d’être résolue en séances.
Contacter un psychothérapeute à Paris 20 dans le cas d’une baisse de moral
Si vous ressentez une baisse de moral et que cela vous fait souffrir, vous pouvez m’appeler au 06.21.36.83.89 ou prendre rendez-vous sur doctolib.
