Sophie Bourguignon

À Paris le 15 décembre 2025

« Les fêtes de Noël, soit ça passe, soit ça casse, et là ça a plutôt cassé » dit monsieur P. sur le divan. Noël est une épreuve pour lui chaque année : « ça m’angoisse ». Monsieur P. n’est pas le seul à exprimer son anxiété à l’approche des fêtes de Noël.

Pour d’autres il s’agira d’une « déprime hivernale », de la reviviscence de sentiments désagréables ou encore des retrouvailles familiales vécues comme un devoir. Parfois c’est la solitude qui marque cette période. La crainte de Noël peut aller jusqu’à la phobie (natalophobie) et est reconnue comme un trouble anxieux.

Voici quelques signes :

• Troubles du sommeil
• Anxiété voire angoisse
• Baisse de moral
• Fatigue importante
• Irritabilité caractéristique, etc.

Quoi qu’il en soit, souffrir à l’approche et pendant les fêtes de fin d’année n’est pas obligé. Souvent, les signes et symptômes ressentis recouvrent d’autres causes qu’il est possible de dévoiler en séances de psychanalyse ou de psychothérapie. C’est par cette voie de dénouage que les souffrances peuvent s’apaiser.

Si vous vous sentez anxieux à l’approche des fêtes, vous pouvez me contacter au 06.21.36.83.89 ou prendre rendez-vous sur doctolib.