Sophie Bourguignon

À Paris, le 2 février 2026

« Je suis accro aux réseaux sociaux ! » « C’est dingue, ça me bouffe la vie et je n’arrive pas à arrêter pour autant !« . Ethan livre une difficulté qui lui est propre. Elle entre en résonance avec de nombreux utilisateurs des réseaux sociaux.

Baisse d’estime de soi, dépendance, isolement, repli sur soi, anxiété… L’excès de réseaux sociaux produit des effets qui ne sont pas anodins. De plus, l’exposition de la vie des uns et des autres entraîne souvent un esprit de comparaison dont il est difficile de s’extraire. Lorsque les réseaux sociaux ne sont plus seulement un espace de distraction et de divertissement il peut devenir un facteur de mal-être. Cette limite-là est un moment opportun pour rencontrer un psychothérapeute ou un psychanalyste.

Un travail psychothérapeutique ou psychanalytique permet de remonter jusqu’à la cause de cette utilisation symptomatique. Certains y voient le remplissage du vide, d’autres une manière de fuir l’angoisse liée au travail ou à la vie sociale. En reliant cette pratique à son histoire personnelle, cela permet de mieux comprendre les enjeux sous-jacents.

Si vous vous trouvez dans cette situation, n’hésitez pas à me contacter au 0621368389 ou à prendre rendez-vous sur doctolib.