Sophie Bourguignon
À Paris le 23 février 2026
Qu’est-ce que le stress chronique et comment en sortir ?
Le stress chronique est un état prolongé d’anxiété et de tensions quasi-permanent. Cela handicape le quotidien avec plus ou moins d’intensité. Ce n’est pas une maladie au sens organique du terme mais c’est un symptôme psychique à prendre au sérieux. Sa répétition et sa persistance peuvent avoir des effets sur le corps et l’organisme s’ils ne sont pas pris en charge par une psychothérapie ou une psychanalyse.
Certaines autres souffrances peuvent l’accompagner :
- Une angoisse latente
- Une difficulté à l’endormissement
- Une fatigue chronique
- L’irritabilité
Il existe des prescriptions médicamenteuses qui atténuent momentanément les effets indésirables de l’état de stress. Toutefois, le traitement chimique ne permet pas de régler la source du symptôme. Souvent, il s’avère insuffisant. Lorsque le stress n’est pas régler — c’est-à-dire qu’il n’y a pas eu de travail psychothérapeutique ou psychanalytique d’associations libres qui a permis de remonter aux causes de l’existence du symptôme dans l’’histoire personnelle de l’être qui en souffre — le stress reste présent ou se déplace, bien qu’il soit momentanément voilé par la prise de médicaments.
Le stress chronique est à entendre comme le signal que quelque chose ne va pas. Il ne s’agit pas de s’acculer ou de s’accuser soi-même de sa propre souffrance. Au contraire, entendre ce signal permet de s’écouter plus attentivement. Cela donne la possibilité de prendre en compte sa propre souffrance afin d’en sortir et de s’apaiser.
Si le stress chronique vous fait souffrir, vous pouvez me contacter au 06.21.36.83.90 ou prendre rendez-vous sur doctolib.
