Comment se manifestent les troubles du sommeil ?
Les troubles du sommeil se caractérisent par des réveils nocturnes avec l’incapacité de se rendormir ensuite ou d’une difficulté à s’endormir au moment de se coucher. Parfois, cela peut aller jusqu’à l’insomnie, c’est-à-dire, une incapacité de dormir.
Ces troubles indiquent une mauvaise qualité ou un manque de sommeil. Il s’observe chez l’adulte, chez le pubère et chez l’enfant. Bien souvent, il occasionne un retentissement sur la vie éveillée : dans le quotidien à la maison, dans les relations sociales ou encore au travail.
Les conséquences possibles des troubles du sommeil
Mal dormir ou peu dormir peut avoir de pénibles conséquences notamment si cela devient chronique. Les conséquences sont repérables, que ce soit au niveau psychique ou corporel :
- Une irritabilité,
- Des troubles de la concentration et de l’attention,
- Une fatigue chronique,
- Une perte d’intérêt pour des activités appréciées d’habitude,
- Des douleurs corporelles, etc…
L’insomnie n’arrive pas par hasard. Elle est la résultante d’un stress ou d’une anxiété qui peut masquer une souffrance plus profonde.
Consulter un psychothérapeute ou commencer une psychanalyse à Paris 20 lorsque l’on souffre de troubles du sommeil
Lorsque des troubles du sommeil font leur apparition, il est indiqué de rencontrer un psychothérapeute afin d’en dévoiler la cause. Le manque de sommeil peut être particulièrement handicapant.
Ce n’est pas une obligation de souffrir. La psychothérapie et la psychanalyse permettent de s’apaiser significativement grâce à la technique des associations libres. Elles favorisent la résolution de nœuds qui font souffrir et qui jusqu’alors étaient laissés en suspens ou non dévoilés.
Si vous souffrez de troubles du sommeil, vous pouvez m’appeler au 06.21.36.83.89 ou encore prendre rendez-vous sur Doctolib.
