Sophie Bourguignon

À Paris le 12 janvier 2026

L’anxiété généralisée se caractérise par une inquiétude constante qui peine à se calmer. Cette inquiétude a tendance à s’infiltrer et à contaminer les différents domaines de la vie. Des pensées qui tournent en boucle, des ruminations et la difficulté à se détendre en sont les signes principaux.

Souvent, son origine, sa cause est difficile à déterminer du fait de sa dimension diffuse. L’irritabilité, la frustration sont des signaux d’alerte possibles.

Mais l’anxiété généralisée peut aussi entraîner d’autres symptômes corporels et psychiques :

• Des troubles du sommeil
• Des palpitations ou sensations d’oppression thoracique
• Troubles digestifs
• Une fatigue chronique
• Des difficultés de concentration

L’anxiété généralisée est à entendre. Elle peut être le déclic pour consulter un psychothérapeute ou un psychanalyste. Un travail sur soi permet de remonter jusqu’à la cause de ce symptôme. Effectivement, la technique de l’association libre invite à sortir de cette impression d’irrationnalité pour savoir davantage sur ce qui occasionne la souffrance et s’apaiser.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous, vous pouvez m’appeler au 0621368389 ou sur doctolib.