Sophie Bourguignon Le 18/03/2024 Parler, s’exprimer, dire, à soi-même et aux autres, est une chose qui n’est pas toujours évidente. L’impression de n’avoir rien à dire, la frustration de ne pas pouvoir transmettre exactement ses pensées en paroles, ressentir que...
Sophie Bourguignon Le 15/02/2023 La souffrance est la cause principale pour débuter une psychothérapie ou une psychanalyse. Elle est d’ailleurs le premier élément examiné lors de l’entretien préliminaire. Souffrir peut avoir de multiples causes et se manifester sous...
Sophie Bourguignon Le 05/01/2023 « Ce matin, je n'avais pas le moral, je n'arrivais pas à sortir de mon lit », disait une jeune femme au cours de sa séance de psychothérapie. Ne pas avoir le moral, avoir le moral à zéro ou encore avoir le moral dans les...
Sophie Bourguignon Le 12/12/2022 A l’approche des fêtes de noël, une inquiétude chez certaines personnes peut faire son apparition notamment dans les familles où les tensions se font sentir : se retrouver ou non pour le réveillon ? Si oui, comment faire pour...
Sophie Bourguignon Le 07/11/2022 « Je suis submergée par mes émotions », « Je ne sais pas gérer mes émotions » ou au contraire « Je ne ressens plus rien », « j'ai l'impression d'être vide, c’est le néant » voici quelques propos de...